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Hakuna Matata 3.18 Salute

Il 7 aprile è stato l' anniversario della fondazione dell'OMS, Organizzazione Mondiale della Sanità si celebra come ogni anno la Giornata Mondiale della Salute. Abbiamo deciso quindi di affrontare anche noi questo tema. Piccoli consigli che ci aiutano a vivere meglio. Parleremo quindi di benessere sia fisico che mentale! E scopriremo anche delle proprietà di alcuni alimenti che consumiamo tutti i giorni. La Bibbia dice: "E DIO disse: «Ecco io vi do ogni erba che fa seme sulla superficie di tutta la terra e ogni albero che abbia frutti portatori di seme; questo vi servirà di nutrimento". Genesi 1:19. In studio Daniele, Emanuela, Vincenzo e Debora

Hakuna Matata 3.17 Pazienza

Un capo induista, dice: "Siediti sul bordo del mare e prendi una goccia d'acqua con un filo d'erba. Se avrai pazienza sufficiente e se troverai, vicino a te, un posto dove mettere l'acqua, col tempo riuscirai a svuotare l'oceano di tutto il suo contenuto". Metafora agghiacciante considerando i ritmi di vita odierna! Cos'è la pazienza? Un'espressione interiore propria di chi accetta il dolore e le difficoltà quotidiane, con tranquillità, controllando la propria emotività più esplosiva. Scopriamo insieme come allenare la nostra pazienza. La Bibbia dice: "Poiché così dice il Signore: <Nel tornare a me e nel riposare in me sarete salvati; nella calma e nella fiducia sarà la vostra forza>" Isaia 30:17. In Studio Daniele, Vincenzo, Emanuela e Debora

Hakuna Matata 3.15 Sogni

Il sogno è un immancabile accompagnatore delle nostre notti. Alcuni ricordano i propri sogni ogni mattina e con facilità; altri, invece, solo raramente trattengono le immagini di un qualche sogno oltre il risveglio, magari solo quando esso è a forte contenuto emotivo. C'è anche chi afferma di non ricordare mai i sogni al risveglio. Tutti, tuttavia, sogniamo ogni notte più volte. Gli studi degli psicologi e dei neuropsichiatri hanno dimostrato che non è possibile non sognare e che, anzi, la fase del sonno con sogni (chiamata R.E.M., ossia Rapid Eye Mouvement) si ripete ogni notte più volte, con un ciclo di circa quindici-venti minuti ogni novanta. In studio Daniele ,Debora e Andr&egrave

Hakuna Matata 3.14 Determinazione

Hakuna Matata 3.14 Determinazione Scarica Essere determinati significa fissare un obiettivo e raggiungerlo, costi quel che costi. Quante volte ti è capitato di comportarti in questo modo? Quanti obiettivi hai raggiunto grazie alla tua determinazione? Quanti obiettivi non hai raggiunto a causa della tua scarsa determinazione? Cerchiamo di sviluppare una determinazione incrollabile attraverso il modella AIDA. Le iniziali di questo modello indicano le 4 fasi che è necessario attraversare per sviluppare una determinazione incrollabile: A per Attenzione, I per Interesse, D per Desiderio, A per Azione. In studio Daniele, Emanuela e Debora

Hakuna Matata 3.13 Volare

Il desiderio di sollevare i piedi da terra, nella mente umana, si perde nella notte dei tempi , a noi ci sono arrivati miti e leggende, spesso dall' esito infausto, come quella di Icaro. Leonardo Da Vinci diceva: "....Le ali verranno" mormorò. "Verranno! Se non per merito mio, per merito di un altro, ma l'uomo volerà.............Se la pesante aquila può sostenersi volando nell'aria rarefatta, se le grosse navi possono, con l'aiuto delle vele muoversi sul mare; perchè non potrebbe l'uomo, solcando l'aria con ali signoreggiare i venti e levarsi in alto da vincitore?" Scopriamo insieme la storia del volo, dai progetti di Leonardo fino agli Space Shuttle. In studio: Daniele, Debora, Vincenzo e Calogera

Hakuna Matata 3.12 Alimentazione

"Noi siamo ciò che mangiamo" e penso proprio che chi l'ha detto non avesse del tutto torto!. Durante la nostra vita, il nostro organismo si trova a dover fronteggiare un numero considerevole di situazioni stressanti, sia da un punto di vista fisico sia da quello mentale, e tutto questo si riassume, a livello pratico, in un maggior consumo energetico. Non tutti sanno che un ulteriore causa di esaurimento delle nostre risorse ha origine proprio in quel "rituale" che ognuno di noi compie quotidianamente, in modi diversi, in tempi diversi, in quantità e qualità diversi, ovvero mangiare! Scopriremo insieme quali sono i cibi del buon umore e anche i piatti più buoni del mondo. In studio Daniele e Calogera

Hakuna Matata 3.11 Memoria

La memoria e i ricordi rappresentano l''"impronta" di noi stessi e come tali sono fondamentali per poterci riconoscere nel mondo e per riconoscere il mondo stesso. È innegabile che dal punto di vista evolutivo la memoria sia un alleato prezioso per l'uomo. Se non avessimo avuto la capacità di fissare l'esperienza acquisita nel tempo, non avremmo potuto evolvere così rapidamente facendo tesoro delle acquisizioni di chi ci ha preceduto nei secoli. Non solo, anche nello sviluppo individuale la memoria gioca un ruolo essenziale: è la memoria del bruciore che tiene lontano il bambino dal fuoco. Scopriamo insieme 5 tecniche di memorizzazione più efficaci per uno studente. In studio Daniele, Debora e Calogera

Hakuna Matata 3.10 Futuro

Cosa farò da grande? Questa è una delle domande più diffuse tra i giovani! C'è chi vuole fare l'insegnante, chi sogna di diventare un dottore, chi desidera pilotare un aereo. Quando si chiede a un bambino «cosa vuoi fare da grande?», le risposte sono tante e imprevedibili. E, soprattutto, sono accompagnate da una convinzione e da una determinazione che sembrano essere incrollabili. E allora cercheremo di dare delle guide e dei consigli su come si potrebbe rispondere a questa domanda! In sudio Daniele, Vincenzo, Stefania e Calogera

Hakuna Matata 3.09

"Questa è la volta giusta per realizzare tutti i miei desideri!", quante volte ce lo siamo detti a Capodanno? Cercando di essere concreti e per non trovarci impreparati, proviamo a stilare una top 5  dei buoni propositi che, senza ombra di dubbio, ciascuno di noi almeno una volta nella vita ha sperato di mettere in pratica. Daniele, Vincenzo ed Eleonora

Hakuna Matata 3.03

In un anno ci sono 52 settimane 8760 ore 525600 minuti 31536000 secondi, questo è il tempo che abbiamo a disposizione in un ipotetico anno non ci basta mai! La nostra vista è una corsa generale, scuola, lavoro, mangiare, stare con gli amici, fare la spesa, buttare la spazzatura,riunioni e tanto altro. In questa puntata cercheremo insieme di capire come gestire il nostro tempo nel migliore dei modi, cercando di sfruttarlo nel modo migliore. Daniele, In un anno ci sono 52 settimane 8760 ore 525600 minuti 31536000 secondi, questo è il tempo che abbiamo a disposizione in un ipotetico anno non ci basta mai! La nostra vista è una corsa generale, scuola, lavoro, mangiare, stare con gli amici, fare la spesa, buttare la spazzatura,riunioni e tanto altro. Oggi cercheremo insieme di capire come gestire il nostro tempo nel migliore dei modi, cercando di sfruttarlo nel modo migliore. Daniele, Vincenzo e Cristina

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